夏日空调病，这个杀手有点冷

夏天打开门的一瞬间，滚滚热浪烫脸，迅速缩腿。除了死宅空调屋，哪也不去了，空调从早开到晚。上班吹，下班吹，晚上睡觉还在吹。

但是，长期待在空调房中，很有可能会患上“空调病”。

(资料图片仅供参考)

长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状，就是大家常说的“空调病”。

空调会引起什么病？

感冒、发烧等上呼吸道感染疾病

长期待在空调房中，如果没有控制好温度的调节，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，很容易出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道感染。

这种感冒就是常说的热伤风，一方面因为经常进出空调房间，身体适应不了冷热不均的温度；二是由于空调房间都是密闭的，屋里人又多，空气流通差，如果有一个人出现感冒症状，可能还会传染给他人。

肺炎、支气管炎等下呼吸道感染性疾病

当人们因吹空调出现受凉而导致抵抗力或免疫力低下时，各种病原菌通过呼吸道进入人的肺部，还有可能感染上肺炎、支气管炎等下呼吸道感染性疾病，主要表现为发热、怕冷、寒战、肌肉酸痛、咳嗽伴或不伴咳痰。

哮喘、慢阻肺等慢性气道疾病急性发作

对于部分哮喘病人来说，在空调房里可能会出现哮喘症状急性发作。由于空调房内温度过低，对于敏感性较高的患者，遇到冷空气后，会诱发气管、支气管反射性地痉挛，从而出现咳嗽、气喘、憋气的症状。

此外，空调还容易滋生藏匿微生物，如病毒、真菌及尘螨等被吸入人体内也会诱发哮喘。而慢阻肺患者因吹空调受凉感冒后也会出现慢阻肺急性加重，严重者导致住院治疗。

诱发心脑血管疾病

空调房如果和室外的温差过大，血管会骤然收缩，上了年纪和有心脑血管病的人很难适应，尤其是高血压患者极易诱发心脑血管疾病而引起祸端。

持续高温在室内本身对人的影响并不会特别大，但因贪凉过度吹风扇、空调，人体由高温进入低温，会造成体内血管舒张、收缩障碍，引起血压不稳定，导致体内供血不足引发心脑血管病。所以心脑血管患者在夏季的时候使用空调一定要慎重。

如何预防空调病

120北京急救中心提示您：在享受空调的清凉时，为防止患上“空调病”，应该注意以下几点：

6避免空调的冷风直吹

吹空调时，我们要注意一下空调的吹风口，切忌将空调直对着吹。如果直接久吹，风力过大，全身毛细血管收缩，体温过度降低，就会容易引起疾病。

注意开窗通风，做好空气流通

现如今，大多数人一开空调就是一整天。其实还是要注意定期的关闭空调，经常打开窗户进行换气，以保持室内空气的清洁，避免长时间紧闭门窗滋生细菌。

调节合适的温度

夏天，很多人贪凉常常将空调温度设置的很低，这样做很容易生病，因为人体温度和室内温度相差太大，身体代谢紊乱。尤其是老人，可以降低血管短时间的收缩和扩张，降低心脑血管疾病的风险。

一般建议室内室外温度相差不要超过7度，室内维持在25-28较为舒服。

避免空调的冷风直吹

很多人在运动后，第一反应就是打开空调降温。但其实，人在运动后，体温会有小幅度上升，毛细血管扩张更加明显，立即开空调会导致温差过大，引发感冒或是头疼等症状。在运动后，可以先用常温毛巾擦拭身体，待到身体温度有所下降再开空调。

及时清洗空调

空调在使用一段时间后，过滤网和管道内会附着许多污垢和病毒细菌等，如果不经常进行清洗，不但会影响人体健康，还会影响空调的使用寿命。建议每年夏天使用空调之前，请专业人士清理一次滤网，冷凝水管，排水管也不能被忽略。

（来源：我在120上班）